UTICAJ MUZIKE NA LJUDSKO ZDRAVLJE
Naučno je dokazano da muzika blagotvorno utiče na zdravlje čoveka kao I svih živih bića.
Muzika poboljšava koncentraciju, smanjuje hronični bol, umanjuje depresiju i anksioznost, jača imunitet, pozitivno utiče na naše mentalno zdravlje i pokreće centre u mozgu koji su vezani za motoriku, emocije, kreativnost i pamćenje.
Slušajući muziku lučimo hormone: serotonin ,dopamin, oksicotin. Serotonin je hormon sreće koji utiče na san I raspoloženje, dopamin utiče na emocije I osećaj zadovoljstva, snižava krvni pritisak I usporava rad srca a oksicotin je hormon ljubavi.
Muzika u nama budi najtananije osećaje, pozitivne vibracije kako kod odraslih tako I kod dece, izuzetni rezultati su kod autistične I dece ometene u razvoju. Kod starijih osoba pospešuje rehabilitaciju nakon moždanog udara a delotvorna je I kod demencije.
Zdrave osobe slušajući muziku povećavaju kreativnost, umanjuje im se rizik od oboljenja srca I pojačava se cirkulacija.
Koreni uticaja muzike na naše psihofizičko zdravlje su jako davni moze se reći drevni, u prastaro vreme uz bubanj I neku vrstu ritmične molitve pripadnici plemena su dostizali određeno stanje svesti.
Pitagora filozof prvi je koristio muziku u svrhu isceljenja. U srednjem veku se došlo do saznanja da muzika I ples pomažu kod duševnih oboljenja. Kinezi su smatrali da muzika dovodi do duhovnog balansa.
Danas postoji u medicini grana pod imenom muzikoterapija koja u dijagnostičke I terapijske svrhe koristi zvuk koji može a ne mora biti muzika kao I da za svaku bolest I stanje preporučuje određenu vrstu muzike.
Kada slušamo relaksacionu muziku i uz meditaciju možemo dostići alfa I teta stanje svesti. Alfa stanje svesti je kada se nalazimo izmedju budnog stanja I stanja sna, duboka relaksacija.Teta stanje je stanje sna ili duboke meditacije, teta talasi su talasi podsvesti zaduženi za intuiciju I kretaivnost.
Masaža I muzika su duboko povezane. Masažom uz Mocartovu muziku se snižava nivo kortizola, hormona stresa za preko 50% a podiže nivo serotonina.
Možemo reći kao zaključak da muzika kao stimulans utiče na naš energetski sistem.
Dodaj komenatar